Osallistuminen kertamaksulla 6 €/MäVin jäsen tai 9 €/ei jäsen, tai kymppikortilla (myynnissä jäsenille). Maksun voi hoitaa MobilePaylla (koodi: 55572), Smartumin, e Passin, Edenredin tai EazyBreakin kautta tunnin alussa.
Kun ilmoittaudut ennakkoon, saat ovikoodin.
Pilates on kehon ja mielen hallintaan keskittyvä harjoitus. Harjoitukset tehdään oman hengityksen tahdissa, kehoa kuunnellen ja vahvistaen sisältä ulospäin. Harjoitukset keskittyvät kehon syvien lihasten tunnistamiseen ja niiden vahvistamiseen. Harjoittelun tuloksena ryhti kohenee ja mieli virkistyy. Varustevinkki: pitkähihainen paita ja trikoot, paljain jaloin tai pitävät sukat. Jos et ole ilmoittautunut ennakkoon, soita ennen tunnin alkua ulko-ovelta ohjaajalle, Mervi Arsiola.
Pilates on kehon ja mielen hallintaan keskittyvä harjoitus.